미국에서 대학 축구 선수로 지낸 한 주
I Division 축구 선수의 일주일에 걸친 일상을 담은 비하인드 스토리
미국에서 대학 축구를 하는 꿈을 꾸는 많은 선수들에게는, 그곳에 도착하면 일상적인 일상이 실제로 어떻게 보이는지 상상하기가 어렵습니다.
실제 상황을 보여주기 위해 우리는 NCAA Division I의 세인트 보나벤처 대학교에서 경기를 펼치고 있는 덴마크 출신 축구 선수 다니엘 헬레와 이야기를 나눴습니다. 다니엘은 이 대회에서 자신의 자리를 확고히 했습니다. 축구 장학금 키스톤 스포츠와 함께 그의 여정은 수백 명의 국제 선수들이 매년 겪는 경험을 반영한다.
이 기사에서 다니엘은 미국에서 대학 축구 선수로 활동하는 자신의 일상 루틴을 소개합니다.
사람들이 대학 축구 선수로서 한 주가 어떤 모습인지 물어보면, 나는 실현하다 내 일상 생활이 얼마나 일상에 기반을 두고 있는지. 나에게 있어서, 그것은 그것은 단순히 게임이나 중요한 순간들에 관한 것이 아닙니다 — 그것은 약 모든 것이 그것은 아침 시간, 훈련에서 수업으로의 전환, 회복, 그리고 팀이 함께 협력하는 방식 사이의 일련의 과정입니다.
아침 일찍 출근하기와 훈련 블록
내 하루는 일찍 시작됩니다. 저는 보통 5시 45분쯤 일어나는데, 이유는 스케줄에 있는 모든 일들이 시작되기 30분 전에는 항상 로커룸에 있어야 하기 때문입니다. 필름 촬영이나 런지, 트레이닝이 7시에 진행된다면, 그 시간까지는 준비가 되어 있어야 합니다. 6시 30분까지는 준비되어 있어야 합니다. 저는 익숙해졌지만, 아침에는 여전히 효율적으로 일해야 합니다. 저는 매일 거의 같은 음식을 먹습니다. 베이글과 함께 간편하게 먹을 수 있는 간식입니다. 왜냐하면 신체 활동 전에 몸에 영양분을 공급하는 것이 얼마나 중요한지 배웠기 때문입니다.
보통 우리가 하는 첫 번째 일은 비디오를 찍거나 코치가 “대항팀 스카우트’라고 부르는 것입니다. 저는 덴마크에서 그런 일을 한 적이 없었기 때문에 완전히 새로운 개념이었고, 적응하는 데 시간이 걸렸습니다. 하지만 여기서는 우리 팀과 상대 팀의 영상을 보는 것이 완전히 평범합니다.
그 다음에는 바로 근력 운동에 들어가게 됩니다. 그 후 8시 30분에 우리는 경기장에 나갑니다. 그 때가 바로 제가 가장 좋아하는 하루의 시간이 시작되는 순간입니다: 바로 축구 훈련입니다. 여기의 훈련은 집에서 익숙했던 것보다 훨씬 더 육체적입니다. 모든 것은 매우 빠른 속도로 진행되며 대부분의 훈련에서는 서로에게 압박을 가합니다. 힘들긴 하지만, 동시에 저에게 가장 많은 에너지를 주는 부분이기도 합니다.
아침에 세 가지 일을 연속해서 하는 일정이라면 피곤할 줄 알았겠지만, 하나씩 차근차근 진행하는 흐름에 익숙해지면 피곤하지 않게 된다.
학문과 사회생활
우리가 경기장에서 끝내면 보통 오전 10시에 시작하는 첫 수업이 시작되기 15~30분 전이 됩니다. 그 시간이면 샤워하고 건조한 옷을 입을 수 있을 정도로 충분합니다. 그때가 바로 스포츠와 학교의 대조가 가장 강하게 느껴지는 순간입니다. 수업에 앉아 몸이 아직 따뜻한 상태에서 듣고 있고, 훈련으로 인해 머리가 띵해지는 상황에서 듣습니다.
저는 하루에 두 수업을 듣습니다. 오전 10시부터 11시 20분까지, 오후 11시 30분부터 12시 45분까지입니다. 여기 학부모들은 제가 덴마크에서 받았던 수준보다 덜 까다롭다고 생각합니다. 수업 시간은 짧고 숙제도 쉽게 할 수 있습니다. 덕분에 공부에 방해가 되지 않으면서도 축구에 더 집중할 수 있습니다.
오후 1시 전쯤이면 작업이 다 끝나면 하루의 나머지 시간은 거의 보너스 시간처럼 느껴집니다. 점심을 먹고 나면 몸 상태에 따라 달라집니다. 아프면 폼롤러, 얼음 목욕 등 필요한 것을 해줍니다. 너무 피곤하지 않다면 도서관에 가서 과제를 풀거나 친구들과 시간을 보내는 등 활동을 합니다. 아침 훈련이 힘들더라도 오후 시간에는 여유가 있다는 사실이 좋네요.
시즌 전 강도와 경기 준비
시즌이 시작되기 전에 중간 주간은 가장 육체적으로 힘든 부분입니다. 그때가 우리가 경쟁 훈련을 하는 때입니다. 여기서는 모든 것이 내부 경기를 승리로 이끄는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 패배한 팀은 추가로 달립니다. 강도가 매우 높고, 그날 가장 큰 압박감을 느낍니다. 대개 경기가 열리기 3일 전이지만, 코치는 다시 경기를 줄이기에 앞서 선수들이 체력적으로 최상의 상태를 유지하도록 하고 싶어합니다.
주말이 다가오면서 훈련은 더 가볍고 전술적입니다. 이때는 세부 사항들을 다룹니다: 포메이션, 킥 플레이, 그리고 경기 접근 방식.
재밌는 점은 매일 경기가 열리기 전의 날을 제외하고는 항상 킥보드 보호대와 긴 양말을 착용해야 한다는 점입니다. 이것은 훈련을 조금 다른 방식으로 만들어주기 때문에 항상 좀 더 편안하게 느껴집니다.
시즌 일정: 경기일 및 재활
시즌에는 일주일에 두 경기를 합니다. 수요일과 토요일은 경기가 있는 날이며, 그 날들이 제가 가장 기대하는 순간들입니다.
토요일에 경기가 있다면 일요일은 쉬는 날이 아닙니다. 경기에 많은 시간을 보낸 선수들은 휴식을 취하지만, 나머지 선수들은 매우 강렬한 훈련을 합니다. 그렇게 생각하는 이유가 있습니다. 모두가 자신의 체력을 유지해야 합니다. 또한 평일 유일한 휴일이 월요일이라는 뜻이기도 합니다. 그날은 자고, 학업을 보충하고 몸이 적응할 수 있는 시간을 가질 수 있는 날입니다.
저는 일주일을 전체적으로 보면 매우 정해진 리듬을 가지고 있지만, 저는 그것에 별다른 문제가 없습니다. 힘들긴 하지만 의미 있는 일입니다. 모두가 같은 라이프스타일을 유지하기 때문에 팀원들과 가까워집니다. 저는 신체적으로도 정신적으로도 성장하고 있습니다. 이 시간을 되돌아보면 많은 것을 가르쳐 준 시간으로 기억될 것이라는 것을 압니다.
미국에서 대학 축구를 하고 싶으신가요?
데이앤의 이번 주에는 Division I 학생-선수로서의 삶이 어떤 모습인지에 대한 분명한 그림이 그려진다. 그것은 요구가 많지만, 또한 성장하고 경쟁하며 새로운 문화를 경험하고 대학 학위를 취득할 수 있는 엄청난 기회이기도 하다.
당신이 비슷한 길을 걸어가고 싶어하는 꿈을 꾸는다면, 키스톤 스포츠 우리는 학생-선수 파견 분야의 선도 기관으로서 수천 명의 선수들이 미국 대학에서 축구 장학금을 받도록 도왔습니다. 저희 팀은 여러분의 프로필 작성부터 코치와의 연락, 장학금 협상, 그리고 이주 준비까지 모든 단계에서 여러분을 지원합니다. 미국.
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